friends 4 ever
مرحبآ بك أيهـآأ الزآئر
ترحب بكـ أُسرة Friends 4 Ever

ندعوؤكـ للتسجـيل بالمنتدى ومشآركتنـآأ ابدآعآتك وموآضيعكـ


friendship & brotherhood
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جاليوميةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 4 حقائق صحيحة تثبت أن الشوكولا....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Smile
♪ أِدآرِيّـهـ ~
♪ أِدآرِيّـهـ ~
avatar

انثى عدد المساهمات : 1259
السمــعة ~ : 9

مُساهمةموضوع: 4 حقائق صحيحة تثبت أن الشوكولا....   الأربعاء 05 ديسمبر 2012, 7:53 pm

مُفِيدَة
نعم هذا تبقية العنوان
وهذا الموضوع سيثبت لكم أن معظم الحقائق التي في آذهانكم عن الشوكولا خاطئة وآهمها
4:-
\
l
لكل شخص يحب الشوكولا سيسره أن يعلم: أن الناس كانوا في هوس بذلك الغذاء لآلاف السنين- شعوب المايا كانو يعتبرونها دواء لكل شئ , والأزتيك كانو يستخدمونها مثل النقود! -

وقد أسفر ذلك الهوس عن دراسات رائعة وغريبة جدا في نفس الوقت.

4 أشياء اعرفوها:-

1.يمكنها ان تزيد من النشاط فيزيد الانتاج :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

انسوا كل المشروبات الرياضية تلك
.فشوكولاتة الحليب هي وسيلة رائعة وفعالة لاستعادة نشاطكم
..كما أثبتت الدراسات.فقد نُشرت دراسة في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية، التغذية، والأيض. قارنت بين تأثير "مشروب الانتعاش" و "شوكولاتة الحليب" في قدرة اللاعبين علي التحمل.

وجدو أن "شوكولاتة الحليب"قد ساعدت اللاعبين جيدا في اليوم الأول بعد سلسلة من ركوب الدراجات في تخفيف وجع العضلات مما حسن كثيرا في نتيجة اختبار القدرة علي التحمل في اليوم التالي.


2- تحتوي علي الفلافونويدات :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فلافونويدات هي نوع من المواد الكيميائية النباتية والتي توجد بشكل طبيعي في شجرة الكاكاو التي تستخلص منها الشوكولاتة.

ونظرا لبنيتها الكيميائية الفريدة ,تحتوي الفلافونويدات علي مضادات للأكسدة و مضادات للالتهاب و تأثير دفاعي عن الخلايا.

يقول د.أنجلو-( دكتوراه وهو باحث متخصص في المغذيات الدقيقة في معهد لينوس بولينغ في جامعة جيانا ولاية أوريغون) أن تناول الغذية الغنية بالفلافونيدات يرتبط بانخفاض مخاطر الاصابة بأمراض القلب.

ولجني فوائد الشوكولاتة ,ركز علي الشوكولاتة الداكنة. فمتوسط الشوكولاتة الداكنة تجاريا هو حوالي 60%. ويوجد بها حوالي 536 مجم لكل 1.4 أونص. وقد أظهرت الدراسات ان حوالي 80 مجم من الفلافونيدات يمكن ان يخفض ضغط الدم.

3- لا توقظ :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احتواء الشوكولاتة علي كمية عالية من الكافيين هو اعتقاد خاطئ.
فالكافيين فيها يعد ضئيلا جدا مقارنة بأطعمة ومشروبات اخري نتناولها يوميا.

الأونصة من الشوكولاتة السمراء تحتوي علي حوالي 20 مجم كافيين ,في حين أن اونصة من حليب الشوكولاتة يحتوي علي 5 مجم فقط , مما يعادل 8 أونصات من القهوة منزوعة الكافيين.

بالمقارنة يحتوي فنجان القهوة علي 100 مجم , وكوب الشاي 50 مجم
كافيين.

4- ليست مضرة تماما للأآسنان :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف يعقل ان يكون قد وصف هذا الغذاء لفترة طويلة بأنه المسبب لتجويف الأسنان في حين أن الثيوبرومين -جزئ عضوي طبيعي في تركيبة الكاكاو- يساعد في تقوية مينا الأسنان وفقا ما نشرته جامعة تولين !



وشككراا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends4ever.3arabiyate.com/
~*Ricchan*~
♪ أِدآرِيّـهـ ~
♪ أِدآرِيّـهـ ~
avatar

انثى عدد المساهمات : 507
السمــعة ~ : 14

مُساهمةموضوع: رد: 4 حقائق صحيحة تثبت أن الشوكولا....   الجمعة 07 ديسمبر 2012, 11:05 am

ياسلااااااااااااااام النصر للشوكولاتة
اعظم تحية واحلى سلااااااااااام للشوكولاتة

يسلمو ايايدك الله لا يحرمنا منك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asmileyangel.tumblr.com/
Smile
♪ أِدآرِيّـهـ ~
♪ أِدآرِيّـهـ ~
avatar

انثى عدد المساهمات : 1259
السمــعة ~ : 9

مُساهمةموضوع: رد: 4 حقائق صحيحة تثبت أن الشوكولا....   الجمعة 07 ديسمبر 2012, 3:47 pm

نورتي
ولا يحرمنا منك ولا من مرورك الرائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends4ever.3arabiyate.com/
نسائم الحرية
المديرة العآمة
المديرة العآمة
avatar

انثى عدد المساهمات : 77
السمــعة ~ : 4

مُساهمةموضوع: رد: 4 حقائق صحيحة تثبت أن الشوكولا....   الأربعاء 12 ديسمبر 2012, 8:57 am

يسلمو اروى

كدة نقدر ناكل شوكولاتة بارتياح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends4ever.3arabiyate.com
Smile
♪ أِدآرِيّـهـ ~
♪ أِدآرِيّـهـ ~
avatar

انثى عدد المساهمات : 1259
السمــعة ~ : 9

مُساهمةموضوع: رد: 4 حقائق صحيحة تثبت أن الشوكولا....   الخميس 27 ديسمبر 2012, 1:12 pm

مشكورين
اكلوها ب راحتكككككككككككككم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends4ever.3arabiyate.com/
ethar
مشـرٍفـة
مشـرٍفـة


انثى عدد المساهمات : 75
السمــعة ~ : 2

مُساهمةموضوع: رد: 4 حقائق صحيحة تثبت أن الشوكولا....   الأحد 14 يوليو 2013, 5:17 pm

شكرا على المعلومات وسلمت يداكي


 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Smile
♪ أِدآرِيّـهـ ~
♪ أِدآرِيّـهـ ~
avatar

انثى عدد المساهمات : 1259
السمــعة ~ : 9

مُساهمةموضوع: رد: 4 حقائق صحيحة تثبت أن الشوكولا....   الخميس 15 أغسطس 2013, 8:40 am

منورة بردك^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends4ever.3arabiyate.com/
 
4 حقائق صحيحة تثبت أن الشوكولا....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
friends 4 ever :: القسم العلمي :: الطب وعلوم الطبيعة-
انتقل الى: